Звоните по любым вопросам
Москва, ул.
Фестивальная улица 28с1
Бесплатная парковка Схема проезда
Пн - Пт 7:00 - 23:30
Сб - Вс 9:00 - 23:00
Главная
/
Блог
/
Куда уходит жир при похудении?

Куда уходит жир при похудении?

Когда человек худеет, куда девается жир? Этот вопрос интересует многих. Некоторые думают, что жир выходит через кожу с потом, поэтому пользуются пищевой пленкой и мочегонными препаратами. Другие считают, что жир превращается в мышцы. Но наиболее распространенное мнение — жир превращается в энергию. Однако, это не так.

Согласно закону сохранения массы веществ в химии, масса не может исчезнуть в никуда и превратиться в энергию. Поэтому версию с превращением жира в энергию можно отбросить. Так каким образом жир покидает наше тело?

Чтобы понять, во что превращается жир, нужно разобраться, что он из себя представляет. Тело сохраняет избыток питательных веществ в виде жира, превращая их в молекулы триглицерида, состоящие всего из трех атомов — углерода, водорода и кислорода.

Когда человек худеет, триглицерид, участвуя в окислительных процессах, распадается на составляющие — углекислый газ и воду. Это происходит под действием кислорода, похоже на сжигание дров или любых других органических соединений. Если есть кислород, значит есть огонь.

Энергия сохраняется в химических связях между атомами в молекуле. Когда молекула распадается, энергия, которая держала атомы, высвобождается и используется организмом.

Освободившиеся атомы соединяются с кислородом, так получается углекислый газ и вода. Именно в них превращается жир. Углекислый газ покидает тело с дыханием, а вода уходит с мочой, потом и через дыхание.

Исследования показали, что при потере веса 84% жира превращаются в углекислый газ и выводятся через легкие, а оставшиеся 16% превращаются в воду. Таким образом, большая часть жира выводится через легкие. Большую часть жира мы выдыхаем.

Похожие записи
Как привлечь к спорту подростка? Даем правильную мотивацию и выбираем направление
читать далее
Из чего берется энергия в нашем организме?
читать далее
Почему не наблюдается прогресс в тренировках: главные факторы
читать далее
Выпады с перекрёстным шагом
читать далее
Жим ногами в тренажере Smith
читать далее
Основные принципы бега
читать далее