Особенности каратэ как боевого искусства

Сущность борьбы заключается в нанесении противнику сильных и точных ударов в определенные области тела. Кстати, с 2020 года каратэ войдет в список единоборств Олимпийских игр.

Как можно быстрее одержать победу в бою – главная цель каратэ. А достичь ее можно, изучив три базовых техники, которые включают разные приемы:

Кихон – базовая техника, основана на тренировке основ каратэ, проходит без участия соперника. В процессе практики прорабатываются стойка, приемы защиты и нападения, позиция частей тела при нанесении ударов.

Кумитэ – поединок с партнером. Это основа многих спортивных соревнований. Удары наносятся не в полную силу – они лишь обозначаются бойцами для фиксации очков судьей. Они наносятся конечностями по корпусу или голове, при этом оценивается тяжесть гипотетических последствий.

Ката – так называемый «бой с тенью», с невидимым соперником. Представляет собой красивую цепочку упражнений в группе или в одиночку.

Современное каратэ в фитнес-клубе проводится с проработкой базовых техник боя, и только после их изучения ученик допускается к реальному сопернику.

Что дают занятия каратэ?

Регулярно практикуя каратэ, и вы приобретете:

крепкое здоровье. Улучшается психосоматика, обеспечивается оздоровительный эффект для взрослых и детей;

неограниченные возможности для самосовершенствования. Достичь идеала невозможно – его просто нет, но расти и развиваться в каратэ может каждый. Видеть свой прогресс вдвойне приятно, а при регулярных занятиях вы его увидите;

разнообразие. Занимаясь каратэ, невозможно заскучать. В нем много приемов и техник. Балансируя их, всегда можно разнообразить свою практику;

сохранение молодости долгие годы. Замечали, как выглядят каратисты после 30, 40, 50 лет? При правильном подходе к тренировкам можно иметь идеальное тело и здоровье до глубокой старости;

ровная спина, здоровые суставы. Занятия прививают привычку всегда держать спину прямо, прорабатывают опорно-двигательный аппарат;

уверенность в себе, навыки самодисциплины и другие положительные изменения личностных качеств.

Кому подходит каратэ

Возраст. Большинство восточных практик (единоборства, йога) обладают одни уникальным свойством – они подходят для людей всех возрастов. Заниматься каратэ можно с четырех лет. Чем раньше ребенок начнет занятия, тем лучше для его развития и совершенствования в практике и жизни.

Тем, кто стремится к постоянному самосовершенствованию. Единоборства обеспечивают индивидуальное развитие человека, в отличие от группового тренинга.

Тем, у кого есть проблемы с осанкой, позвоночником.

Тем, кто испытывает проблемы социальной адаптации и общения. Каратэ помогает стать уверенным в себе, более открытым и коммуникабельным. Путь не прост, но всегда приводит к желаемому.

Для эстетов. Каратэ – это красиво. Движения точны и плавны, одно перетекает в другое, образуя единый симбиоз силы и грациозности.

Тем, кто еще не практиковал единоборства, но хочет попробовать. Каратэ – оптимальный вариант для новичков.

Каратэ у метро Речной вокзал в клубе «Лагуна» — это возможность изменить свое тело, совершенствовать личностные качества, перенять практику от опытных учителей. Звоните и записывайтесь на первое занятие.

Япония подарила нам немало боевых искусств, которые теперь доступны каждому желающему их изучить. Если вы ищете секцию по карате в Ховрино, предлагаем посетить клуб «Лагуна». У нас просторные раздевалки и доступные цены, тренировки проводят опытные учителя.

Записывайтесь на карате рядом с метро Речной вокзал. В Лагуне опытные учителя, новые залы, парковка.