Восточные единоборства – это не просто спорт, это возможность стать другим человеком, раскрыть свой внутренний и физический потенциал. Самое молодое из них – дзюдо, в Ховрино вы можете познакомиться с ним в клубе «Лагуна».

Основные правила и принципы

Поединок проходит на татах, специальных матах размером 10х10 метров. Большая часть поединка проходит на внутреннем квадрате размером 8х8, а оставшаяся площадь окрашена в красный цвет и является опасной зоной.
Бойцы вступают в схватку с двух отметок, расположенных на расстоянии 4м друг от друга на основной зоне. Все начинается с короткого поклона, олицетворяющего уважение к своему сопернику. Побеждает участник, который во время поединка набрал большее количество баллов. Очки могут начисляться как при выполнении конкретных приемов, так и при предупреждениях противнику.
Действует система запретов, среди которых:
намеренный выход с татами;
направление боевых приемов на суставы соперника (кроме локтевых);
поднятие упавшего соперника и его повторный бросок.

Дзюдо, как любое другое единоборство, — это прежде всего дисциплина и воспитание духа.
У дзюдоистов есть свой кодекс чести, основанный на соблюдении таких принципов, как честность, вежливость, самоконтроль, скромность и уважение к окружающим. Эти правила должны распространяться не только на поведение бойца во время поединка, но и на всю его жизнь. Основатель борьбы, Д. Кано, позиционировал дзюдо прежде всего как способ формирования гармоничной личности, и лишь потом – как технику самообороны.
Поэтому так важен выбор учителя: он должен не только познакомить ученика с приемами и тактикой ведения боя, но и с его дисциплиной и духовной составляющей искусства. Только тогда дзюдоист разовьет не только тело, но и разум и дух.

Важность общей физической подготовки для бойца

Сложно переоценить роль ОФП при занятиях дзюдо. Улучшение техники владения боем невозможно без необходимого уровня силы и выносливости. Гимнастика и кардионагрузки, силовой комплекс нужны для того, чтобы спортсмен постоянно развивал свои навыки, с легкостью отрабатывал сложные приемы, хорошо чувствовал себя во время и после занятий.
В «Лагуне» есть все необходимое для подготовки дзюдоистов. Занятия проходят в зале для единоборств, а просторный тренажерный зал оснащен современным оборудованием, необходимым для развития выносливости и силы.

Что дают занятия дзюдо?

Если вас заинтересовало дзюдо в районе Речного вокзала, приходите в наш клуб. Наши учителя познакомят вас с это уникальной практикой, а регулярные занятия позволят:

всегда оставаться в отличной физической форме;

развить гибкость и силу;

восстановить и укрепить здоровье: наладить работу сердца, нервной и дыхательной систем;

развить такие черты характера, как уверенность в себе, твердость в принятии решений, самодисциплину, контроль над эмоциями в стрессовых ситуациях;

улучшение памяти и мыслительных способностей, отличную концентрацию внимания;

научиться управлять своим умом, упорядочивать мысли.

Спортсмены, которые регулярно тренируются, замечают перемены в своем самочувствии, мироощущении и личностных качествах. Они обретают уверенность в себе, перестают бояться ответственности и сложных задач.

Мы проводим регулярные занятия по дзюдо. Профессиональные тренеры, отличный сервис и идеальные условия для тренировок сделают процесс самосовершенствования приятным и эффективным. Добро пожаловать в «Лагуну»!

Обучение дзюдо в Ховрино. Квалифицированные преподаватели, просторные залы, рядом метро и парковка.