Большая часть древних единоборств сформировалась как средство выживания в условиях войны. Самооборона в Ховрино в «Лагуне» — это возможность стать мирным воином, всегда оставаться в прекрасной физической форме и бодром расположении духа, применяя свои навыки только в целях самозащиты.

Популярные виды единоборств

Когда речь идет о боевых искусствах, приходят ассоциации с Китаем, Японией и другими странами Востока. Именно там зародилась большая часть самых популярных видов борьбы. Каждое из них основано на применении навыков нападения и самообороны.

Мы предлагаем следующие виды восточных единоборств неподалеку от метро Речной вокзал:
каратэ. Это японское боевое искусство, популярное во всем мире. Подходит для бойцов небольшой весовой категории. С 2020 года каратэ включено в программу олимпийских игр;
дзюдо. Достаточно молодой вид спортивной борьбы. В нем бросковая техника применяется в большей степени, чем в каратэ;
айкидо. Особенность в большом количестве сферических и круговых приемов;
комбат. Является симбиозом японского дзю-дзюцу и других единоборств. Появился для обучения технике рукопашного боя военных и полицейских;
тайский бокс. Одно из самых популярных в мире спортивных единоборств. В нем уделяется особое внимание ОФП бойца. В отличие от классического бокса, в нем разрешены удары ногами и локтями, захваты и броски;
ушу – совокупность китайских единоборств.

Европейские боевые искусства:
бокс. Удары наносятся руками. Внимание уделяется развитию силы и защите;
самбо. Было разработано в Советском Союзе для работников силовых структур;
вольная борьба. Особое внимание уделяется гибкости спортсмена. Много приемов, требующих глубокого прогиба позвоночника. Развивает суставы.

Существует немало дркапоугих видов боевых искусств, например, бразильская капоэйра, которая совмещает в себе элементы борьбы и танца.

Как выбрать вид борьбы?

Самой распространенной предпосылкой для обучения борьбе является появление желания обучиться самообороне и получить красивое и сильное тело.

При всем многообразии боевых искусств всегда найдется то, которое идеально подходит конкретному человеку. Перед тем, как отдавать предпочтение определенному виду, рекомендуем посмотреть разные соревнования, ознакомиться с правилами и техниками боя, попробовать каждый из них на практике.

Ели ваша цель – обучение самообороне в районе метро, делайте выбор в пользу единоборств, развивающих концентрацию внимания и выносливость. Приходите на пробное занятие в «Лагуну» и выбирайте то, что вам близко.

Преимущества занятий боевыми искусствами

Любой спорт неминуемо влечет за собой благоприятные последствия для здоровья и самочувствия человека. Единоборства обладают рядом преимуществ:

Тренировка тела. При занятиях борьбой задействуются все мышцы. Суставы становятся крепкими, позвоночник — гибким и здоровым. Улучшается самочувствие, повышается выносливость.

Красивое тело. Посмотрите на спортсменов, практикующих боевые искусства. Все они подтянутые и мускулистые. Кстати, каждый из видов борьбы по-разному влияет на тело: например, классический бокс делает его более мощным, а самбо, дзюдо – мускулистым, но не крупным.

Нормализация работы сердца и сосудов. Регулярные тренировки являются профилактикой гипо- и гипертонии, приводят в норму сердечный ритм.

Самодисциплина и уверенность в себе.

Совершенные рефлексы – реакция и внимательность бойцов гораздо выше, чем у бодибилдеров и тех, кто занимается простым фитнесом.

«Лагуна» предлагает обучение самообороне рядом с метро Речной вокзал. В нашем клубе созданы идеальные условия для вашего физического и личностного развития!

Большой выбор единоборств у метро Речной вокзал. Самооборона, нападение, оттачивание навыков с лучшими учителями!