Услуги нашего клуба не ограничиваются классическими групповыми занятиями и тренажерным залом. Если вы ищете место для практики ушу у метро Речной Вокзал, в «Лагуне» вы найдете все, что нужно: удобство, отличный сервис, доступные цены и опытных учителей.

Особенности традиционного ушу

Это один из самых старых видов борьбы в мире. Практика ушу началась в Китае, в далеком II веке до н.э. Основа этого боевого искусства – сочетание дисциплины, концентрации и силы. Мастером становится не тот, кто обладает природной ловкостью, а тот, кто хочет учиться и наделен достаточным упорством и силой воли.

Направлений ушу довольно много, но именно традиционное дает лучшее представление об искусстве боя, разработанном в далекие времена лучшими воинами. Если вы ищете ушу в Ховрино, обратите внимание не только на расположение клуба – гораздо важнее профессионализм тренеров и условия занятий. В «Лагуне» тренировки проводятся в просторном зале в небольших группах. Учителя клуба ведут ушу уже много лет, помогая не только овладеть техникой боя, но и показать ученикам целостную систему традиционного ушу, сочетающую в себе теорию, древние культурные знания и традиции.

Поговорка «главное – участие, а не победа» к ушу не относится. Цель этого искусства – одержать победу в бою. Это не просто комплекс упражнений, это движение к мастерству через развитие навыков и совершенствование своего ума и тела. Традиционное ушу – это сочетание физической выносливости, концентрации и силы воли. С опытом ученик приобретает такие качества, как упорство в достижении целей, спокойствие, доброта и благородство, отличная память и совершенное логическое мышление.

При преподавании ушу в «Лагуне» тренеры уделяют особое внимание:

  • улучшению растяжки, проработке суставов и мышц, что способствует здоровью и гибкости, дает свободу и легкость движения;
  • развитию выносливости ученика: не только техника, но и физическая подготовка важна для совершенства. Комплекс мощных силовых упражнений – неотъемлемая часть тренировки;
  • активное взаимодействие с партнером. Ушу – парная борьба, здесь направленность работы не ограничивается совершенствованием собственного тела и ума. Важно научиться правильно взаимодействовать с партнером, изучить этику ведения боя, которой тренер уделяет должное внимание;
  • физическому и духовному росту.

Человек, который практикует ушу больше года, будет удивлен своей трансформацией – самочувствие улучшается, проблемы со здоровьем исчезают, появляется ясность ума и спокойствие.

Ушу в «Лагуне»

Оздоровление и спорт – два направления, по которым вы будете работать на занятиях традиционным ушу в Ховрино в клубе «Лагуна».

Оздоровление достигается за счет проработки позвоночника, суставов. Особое внимание уделяется правильной технике дыхания. Детально совершенствуются стопы, пресс, мышцы спины. Профилактика плоскостопия, заболеваний позвоночника и сердца – это все об ушу.

Перед борьбой проходит разминка. Выполняются упражнения на реакцию, скорость, для разогрева мышц. Общая физическая подготовка – приятный бонус к развитию навыков концентрации и внимательности, которые являются главными спутниками ученика ушу. Этот вид спорта развивает все мышцы и сухожилия – ни одна часть тела не останется непроработанной.

Для занятий вам потребуется свободная спортивная форма, легкие тапочки с тонкой подошвой. Если вы не новичок, рекомендуем приобрести традиционный костюм для учеников ушу.

В «Лагуне» занятия ведут опытные учителя. Тренировка проходит в групповом зале, возможны и персональные занятия.

Время совершенствоваться – сейчас! Приходите в «Лагуну», сделайте шаг на пути к красоте и здоровью!